ANGEBOT & KURSE
Hatha & Yin Yoga

Hatha Yoga in München

In meinen Hatha Vinyasa Kursen erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus kräftigenden Asanas, fließenden Bewegungsfolgen (Vinyasas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Stunden sind achtsam aufgebaut und orientieren sich an den klassischen Prinzipien des Hatha Yoga kombiniert mit dynamischen Elementen für mehr Energie und Fokus. Du stärkst deinen Körper, findest innere Ruhe und bringst dein Nervensystem ins Gleichgewicht. Die Kurse sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet und werden als Krankenkassenkurse nach § 20 SGB V bezuschusst.

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Yin Yoga in Gröbenzell

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas mehrere Minuten lang gehalten werden. So erreichst du tiefere Gewebeschichten (Faszien) und förderst Regeneration, Beweglichkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Im Triveni Zentrum in Gröbenzell leite ich achtsame Yin-Yoga-Kurse, die dir Raum für Entschleunigung und Selbstwahrnehmung schenken. Auch diese Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

HATHA YOGA FÜR ALLE LEVEL (in München Untermenzing)

Dienstags, 8:30 - 9:45 Uhr

Mittwochs, 19:30 - 20:45 Uhr

Donnerstags, 19:30 - 20:45 Uhr

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Stadel der Bethlehemskirche

Lechelstr. 51

80997 München

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buchbar als EINZELSTUNDE, 10er KARTE oder als

KRANKENKASSEN KURS mit 10 oder 12 Terminen.

Informationen zu Preisen findest du hier.

 

Krankenkassen Kurs Termine (12x):

Dienstags, 8:30 - 9:45 Uhr

23. September - 16. Dezember

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Mittwochs, 19:30 - 20:45 Uhr

17. September - 17. Dezember​

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Krankenkassen Kurs Termine (10x):

Donnerstags, 19:30 - 20:45 Uhr

25. September - 11. Dezember​

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YIN YOGA (in Gröbenzell)

Dienstags, 19:30 - 20:45 Uhr

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Triveni Zentrum

Breslauer Str. 15

82194 Gröbenzell​

 

buchbar als Krankenkassenkurs oder Drop-in

Krankenkassenkurs Termine (10x):

23. September - 2. Dezember (nicht in den Herbstferien)

Informationen zu Preisen findest du hier​.

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EINZELUNTERRICHT/PRIVATSTUNDE

​Eine auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Yoga Praxis mit Aufzeichnungen zum weiteren Üben bei dir zu Hause

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BUSINESS YOGA

Yoga für die Mitarbeiter deines Unternehmens. Entweder als regelmäßiges Angebot bei dir im Unternehmen, als online Angebot oder einmalig als Teil von Team Events, Konferenzen etc. 

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YOGA WORKSHOPS

• Hips like honey - für geschmeidige Hüften

• Let's twist again - Detox Workshop mit Fokus auf Drehhaltungen

• Yin Yoga Workshops (Meridian, Chakra Fokus etc.)

• Yoga Beginner - Einführung ins Yoga